ფიზიკური სარგებელი:

ცურვა არის დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში, რომელიც აერთიანებს კუნთების სხვადასხვა ჯგუფს და აუმჯობესებს საერთო გულ-სისხლძარღვთა ფიტნეს.ცურვას დიდი უპირატესობა აქვს მოზარდებისთვის, რომელთა სხეული ჯერ კიდევ ვითარდება.პირველ რიგში, ცურვა აძლიერებს ძალას, რადგან ის იყენებს სხეულის ზედა და ქვედა კუნთებს.თავისუფალი სტილი, ბრასი, პეპელა და თუნდაც უბრალოდ ფეხით წყალი დაგეხმარებათ კუნთების აშენებაში, გამძლეობის გაზრდასა და მოქნილობის გაზრდაში.გარდა ამისა, ცურვა ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას და სიმსუქნესთან დაკავშირებული პრობლემების მართვას.ეს არის კალორიების დაწვის შესანიშნავი საშუალება, რადგან წყლის წინააღმდეგობა ზრდის საჭირო ძალისხმევას, რაც უზრუნველყოფს ეფექტურ ვარჯიშს მთელი სხეულისთვის.დაბოლოს, ცურვა ამცირებს სტრესს და ინარჩუნებს სახსრებსა და ძვლებს სიჯანსაღეს, რაც მას იდეალურ საქმიანობად აქცევს თინეიჯერებისთვის, რომლებიც შესაძლოა განიცდიან ზრდას.

გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობა:

გარდა მნიშვნელოვანი ფიზიკური უპირატესობებისა, ცურვას აქვს რამდენიმე გონებრივი და სოციალური სარგებელი მოზარდებისთვის.თინეიჯერები ხშირად განიცდიან დიდ სტრესს და ზეწოლას, იქნება ეს სკოლის დავალებიდან, კლასგარეშე აქტივობებით თუ სოციალური ურთიერთქმედებით.ცურვას შეუძლია ეფექტურად გაათავისუფლოს სტრესი, შეამციროს შფოთვის დონე და ხელი შეუწყოს კეთილდღეობის გრძნობას.წყლის დამამშვიდებელი თვისებები ხელს უწყობს გონების დამშვიდებას, რაც საშუალებას აძლევს მოზარდებს დაისვენონ და გაათავისუფლონ ნებისმიერი ჩახშობილი ემოცია.გარდა ამისა, ცურვას შეუძლია გაზარდოს თავდაჯერებულობა და თვითშეფასება.როდესაც მოზარდები აუმჯობესებენ ცურვის უნარებს და ხედავენ პროგრესს დროთა განმავლობაში, ისინი იძენენ მიღწევის გრძნობას, რაც შეიძლება დადებითად იმოქმედოს მათ საერთო თვითშეფასებაზე.გარდა ამისა, ცურვა იძლევა სოციალური ურთიერთობისა და საზოგადოების განცდის შესაძლებლობას.მოზარდებს შეუძლიათ შეიძინონ ახალი მეგობრები, შეუერთდნენ ცურვის გუნდს ან კლუბს და იასპარეზეონ შეჯიბრებებში, რომლებიც ხელს უწყობს გუნდურ მუშაობას, სპორტულ განწყობას და ჯანსაღ კონკურენციას.